Пенсии в 2026 году: как рассчитать

Кто получает пенсию

В России действует несколько видов пенсии, которые положены разным категориям получателей:

• Страховая — назначается по старости, инвалидности или при потере кормильца. Размер и право на страховую пенсию зависят от возраста получателя, стажа и пенсионных баллов.

• Накопительная — ежемесячная пожизненная выплата из пенсионных накоплений, которые формируются за счет страховых взносов работодателей (отчисления приостановлены до конца 2025 года).
  

• Социальная — выплачивается нетрудоспособным людям, которые не получили права на страховую пенсию из-за отсутствия достаточного страхового стажа.
  

• Государственная — назначается по старости, инвалидности, при потере кормильца или за выслугу лет госслужащим, военнослужащим, космонавтам, летчикам-испытателям и другим категориям.

Размер пенсии в 2025 году

В 2025 году выплаты работающим и неработающим пенсионерам проиндексировали на 9,5%. При этом стоимость одного пенсионного балла подняли до 145,69 рублей.

С 1 апреля 2025 года социальные пенсии выросли на 14,75%?Федеральный закон №423 от 30.11.2024. Размеры выплат:

• социальная пенсия по старости ― 8 824 ₽

• инвалидам с детства I группы и детям-инвалидам — 21 177 ₽

• инвалидам I группы и инвалидам с детства II группы — 17 648 ₽

• инвалидам II группы (кроме инвалидов с детства) — 8 824 ₽

• инвалидам III группы — 7 500 ₽

• по потере кормильца — 8 824 ₽

• при потере обоих родителей — 17 648 ₽

• для детей, оба родителя которых неизвестны ― 17 648 ₽

В 2025 году доплата 1 287 ₽ для пенсионеров старше 80 лет и инвалидов I группы назначается автоматически без подачи заявлений. Доплата будет ежегодно индексироваться.

Размер пенсии в 2026 году

С 1 января 2026 года в России повысят страховые пенсии на 7,6% — это индекс, заложенный в бюджете Социального фонда. Под повышение попадают все получатели страховых пенсий: и работающие, и неработающие. Стоимость пенсионного коэффициента увеличится до 156,76 ₽, фиксированная выплата — до 9 584,69 ₽.

Страховые пенсии будут проиндексированы с 1 января сразу выше инфляции — на 7,6%, в результате средний размер страховых пенсий по старости увеличится почти на 2 тысячи рублей и составит около 27 тысяч рублей.

Андрей Пудов Заместитель министра труда и социальной защиты

С 1 апреля 2026 года повысятся социальные пенсии — на 6,8%. Это касается граждан без стажа, детей-инвалидов, людей с инвалидностью, а также получателей пенсии по потере кормильца. Второй этап будет зависеть от доходов СФР, которые формируются из страховых взносов и напрямую связаны с динамикой средней заработной платы в стране. Размер второй индексации не может превышать рост доходов бюджета Соцфонда.

Примерные размеры выплат в 2026 году:

Также в 2026 году сохранится повышенная фиксированная выплата для граждан старше 80 лет и инвалидов I группы — 19 169,38 ₽.

Что такое страховая пенсия

Страховая пенсия — ежемесячная денежная выплата, которая компенсирует застрахованным гражданам потерю трудоспособности из-за наступления старости или инвалидности. Также на нее могут рассчитывать нетрудоспособные люди, которые находились на обеспечении умершего застрахованного лица. Тогда выплату назначают по потере кормильца.

Страховая пенсия по старости

Пенсия положена по достижении определенного возраста, при наличии достаточного стажа и коэффициента. С 2019 по 2028 годы действует переходный период — пенсионный возраст в России постепенно повышается:

• для женщин — с 55 до 60 лет

• для мужчин — с 60 до 65 лет

В 2024 году на пенсию вышли женщины в возрасте 58 лет (1966 года рождения) и мужчины в возрасте 63 лет (1961 года рождения). Они получают страховую пенсию при условии, что у них накоплено 15 лет стажа, а страховой коэффициент составил не ниже 28,2.

С 2025 года изменились требования к выходу на пенсию. Сумма ИПК должна быть 30, а трудовой стаж составлять 15 лет.

В 2025 году на пенсию по старости никто не выйдет из-за переходного периода пенсионной реформы. Следующие на очереди в переходном периоде — женщины 1967 года рождения и мужчины 1962 года рождения, которым должно исполниться 59 лет и 64 года, соответственно. Они смогут выйти на пенсию в 2026 году. 

*Примечание: Список производств, работ, профессий, должностей и показателей, дающих право на льготное пенсионное обеспечение.

Страховая пенсия по инвалидности

Пенсия назначается со дня, когда человека признали инвалидом I, II, III группы. Поддержку получают все, кто хотя бы один день работал по договору найма, гражданско-правовому договору (ГПХ) или делал отчисления в пенсионное страхование.

Размер пенсии по инвалидности рассчитывается в индивидуальном порядке, и зависит от накопленного пенсионного коэффициента и группы инвалидности.

Индексация в 2026 году:

• фиксированная выплата и страховая часть +7,6%

• ежемесячная денежная выплата индексируется отдельно — с 1 февраля 2026 года

Страховая пенсия по потере кормильца

Право на пенсию по случаю потери кормильца имеют нетрудоспособные члены семьи умершего, которые состояли на его иждивении?Федеральный закон от 28.12.2013 N 400-ФЗ, то есть находились на его полном содержании или получали от него помощь, которая была для них источником средств к существованию. Главное условие назначения такой пенсии — наличие у умершего кормильца хотя бы одного дня страхового стажа.

Размер пенсии по потере кормильца рассчитывается с учетом страхового коэффициента умершего. В случае смерти обоих родителей их пенсионные коэффициенты суммируются, а если скончалась мать-одиночка, ее размер коэффициента увеличивается вдвое.

Также есть различия в размере фиксированной выплаты. Круглые сироты получают ее в полном размере, а остальным получателям она положена в размере 50%.

Как рассчитать размер страховой пенсии

Чтобы рассчитать размер страховой пенсии, нужно знать пенсионный коэффициент застрахованного. Посмотреть данные можно на сайте Социального фонда России или на Госуслугах. Для этого нужно авторизоваться в личном кабинете с помощью учетной записи Госуслуг и запросить информацию о пенсионных правах. Если этого по каким-то причинам не удается сделать, информацию можно узнать в ближайшем отделении СФР.

Для расчета страховой пенсии умножьте текущий пенсионный коэффициент на его стоимость, а к получившемуся результату прибавьте размер фиксированной выплаты. Для пенсии по инвалидности и потере кормильца размер фиксированной выплаты устанавливается в зависимости от группы инвалидности и количества потерянных кормильцев.

В 2025 году размер ИПК — 145,69 ₽, а размер фиксированной выплаты — 8 907,70 ₽. В 2026 году размер ИПК — 156,76 ₽, а размер фиксированной выплаты — 9 584,69 ₽. 

Если назначается по инвалидности или потере кормильца, фиксированная часть изменяется по группе или статусу.

Таблица выше содержит актуальную информацию о размерах пенсий на 2025 год. Данные по размерам пенсий на 2026 год будут доступны после проведения всех запланированных индексаций: 1 января повысят страховые пенсии на 7,6%, 1 апреля — социальные на 6,8%.

Как формируется накопительная пенсия

Накопительная пенсия — пенсионные накопления граждан, которые до 2014 года формировалась у работников по найму из страховых взносов. Работодатели вносили страховые взносы в размере 22% от заработной платы: 16% на страховую пенсию и 6% на накопительную. До конца 2025 года действует мораторий на накопительные отчисления, и все 22% зачисляются в счет страховой пенсии. На 2026 год решения о продлении моратория пока нет.

Также пополнять накопительную часть пенсии можно самостоятельно за счет собственных средств либо за счет средств материнского капитала. Несмотря на введенный мораторий, Социальный фонд России и негосударственные пенсионные фонды продолжают инвестировать накопительную пенсию граждан и зачислять доход от этих инвестиций на их накопительный счет.

Накопительная пенсия назначается мужчинам с 60 лет, женщинам — с 55 лет. С 1 января 2025 года ожидаемый период выплаты накопительной пенсии составит 270 месяцев или 22,5 года?Федеральный закон от 23.11.2024 № 398-ФЗ.

Что такое социальная пенсия

Социальная пенсия — государственная выплата нетрудоспособным россиянам, которые не могут получить страховую пенсию по причине отсутствия или недостаточного трудового стажа. У каждой категории получателей размер социальной пенсии разный?ст. 18 Федерального закона от 15.12.2001 N 166-ФЗ.

При этом законодательно пенсия не может быть ниже прожиточного минимума на пенсионера (ПМП) в регионе. Поэтому малообеспеченным пенсионерам производят социальную доплату к пенсии. Доплата не имеет фиксированной суммы — она будет равняться разнице между денежным довольствием пенсионера и величиной ПМП в регионе?ст. 12.1 Федеральный закон от 17.07.1999 N 178-ФЗ.

Социальная пенсия с 1 апреля 2026 года увеличится на 6,8%. Она продолжит дополняться до уровня ПМП в регионе. В большинстве регионов ПМП станет выше федерального — доплаты тоже вырастут.

Как перевести пенсию на карту

Чтобы начать получать пенсию на карту, нужно открыть счет в банке и подать соответствующее заявление в Социальный фонд России. Банк можно выбрать любой, но счет нужно заводить только в платежной системе «Мир».

После открытия счета и получения карты нужно подать заявление об изменении способа получения пенсии в СФР. Сделать это можно лично в территориальном отделении Социального фонда или офисе «Мои документы» (МФЦ). Также подать заявление можно на сайте СФР — достаточно пройти по ссылке, авторизоваться в личном кабинете с помощью учетной записи Госуслуг и заполнить форму.